jak sie szybko

[...] skończył się jednobramkową wygraną to nie było żadnych kontrowersji :-D Trochę długi post ale nie było kiedy zjeść tam. Reszta dnia spędzona na oglądaniu meczy i ogarnianiu jak się z tą anemią szybko uporać /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png DNT /SFD/2016/8/21/c7948f57b9df4d5684405ab4ef943a77.png Post 17 h Okno 14:00-21:00 [...]

[...] Ilość białka z przeciętnej kiełbasy możesz spokojnie podzielić przez 3 i tylko tyle ma wartość... Nie liczę już chemii, która tam jest i zatruwa organizm... Dieta wygląda tragicznie; tak produkty, jak i kaloryczność, wypełnij dokładną ankietę ze swoimi danymi i szybko myśl nad zmianami, bo się prędzej rozchorujesz, niż schudniesz...

Obejrzałem teraz na szybko Renana. Nelsona i Cyborga. Ta akcja z Nelsonem.. no cóż, rzeczywiście mógł to ciut prędzej przerwać ale to też łatwo się mówi, a jak się sędziuje to pewnie ciśnienie wysokie w takich sytuacjach. Praca sędziego nie jest łatwa + presja publiczności dosyć często.. Ciężko mi powiedzieć, czy pretensje słuszne czy też nie. Nie [...]

[...] powtórzeń Wyciskanie francuskie leżąc ( triceps) 2 serie po 12 powtórzeń Spięcia brzucha 3 serie po 30 powtórzeń. Pytania 1 Czy muszę dokładnie zapisać sobie dniową dietę jak tutaj żeby budować jak najczystszą masę mięśniową? 2 Liczenie codziennie kalorii na telefonie co zawiera i liczenie ile gram białka czyli około 140 gram białka dziennie [...]

[...] po + 20g carbo. Jakieś sugestie? 1. naprawde mozesz sobie odpuscic preparaty witaminowe itp. rzeczy. to jest nic nie warte. tylko witaminy podawane transdermalnie moga miec jakis sens. czytalem nie tak dawno badanie, opublikowane po 8 latach obserwacji, gdzie ludzie byli suplementowani syntetycznymi witaminami. szczerze? nie chcesz znac wynikow. [...]

Malutkim dzieciom suplementuje się wit.D, K, C. Wit.D z uwagi na możliwe pod naszą szerokością geograficzną, niedobory - dotyczy to również dorosłych. K także jako profilaktyka, C - również, ale ona znajduje się w mleku matki pod dostatkiem, o ile kobieta się normalnie, zdrowo odżywia. Jest to więc raczej coś dla dzieci karmionych mlekiem [...]

Na 6 jajach formy nie będzie, pewnie jeszcze z kilogram mięsa, albo twarogu wpada.. Podałem tak na szybko - jak Pan kiedyś podsumował swoje menu.No nie. Mięso to 5x15-20dkg oraz 3xok.40g białka w prochu (wg badań 4,4g białka/kgmc miało budować mięśnie i spalać tłuszcz - zdaje się, że to nieprawda!). Dzisiaj wina jest więcej!

Jakbyś chodził do normalnego gimnazjum,to nie kilkanaśćie,a kilka osób było by wyższych od cb, tak już jest,że jak ktoś szybko się wybije (to później już może nie rosnąć) mój kolega w 3 gimnazjum był jednym z wyższych około 181/2 cm, teraz ma 20 lat i 183 maksimum, inny kolega w 3 gimnazjum maximum 170cm teraz 184/5 , więc różnie to bywa. nie [...]

Jeśli masz możliwość to dużą część sprzętu możesz zrobić samemu Regulowana ławeczka + oddzielnie stojaki do tego sztanga i hantle. Sztange możesz zrobić ze zwykłej rurki z dospawanymi/dokręconymi ogranicznikami na ciężar. Jak masz możliwość to pełna rurka, jak nie to pusta w środku najlepiej zbrojona żelbetem. Wytrzyma min. 200kg (w zaleznosci od [...]

Tak na szybko :) Jednak zakupilem Enana Bioniche gdyz cena byla promocyjna :) Teraz lece propa 1-10 i teraz pytanie 1.Czy Enana wrzucic np w 9 tygodniu zeby sie juz rozkrecal czy lepiej poczekac do 10 tygodnia ? 2. Mam zamiar przez caly cykl brac Proviron ... Jak stosowac go jeslii cykl bedzie na 15 tyg 3. Lepiej wrzucic Yoha+ clen czy lepiej T3 [...]

Alkoholizm to pasukdna choroba " Mamo jak mogłem nie widzieć? Wzrok taki figiel mi spłatał. Zamiast pomagać, doceniać, dziękować, to zacząłem życie jak tata. Nie wiesz jak szybko to ściąga – równo. Nie wiedzieć kiedy masz w sercu pusto. Myślisz – nie mówisz , mówisz – nie robisz, w sumie to wszystko Ci jedno. Chcesz nic nie czuć? Wiem co może [...]

[...] tym wypłukaniu to forma była rosnąca mimo jedzenia %-) ale potem niesatety juz coraz gorzej 3,4 dzień było ok jeszcze, 5 dzień juz zaczynało mocno podlewać, 6 dzien podobnie jak 5dzien %-) ale 7 i 8 dzień to juz była lipa i mimo ze w te dwa dni jadłem mniej to było coraz gorzej :D wczoraj w sumie czułem sie juz jak wieloryb, ale dzis jakby duzo [...]

[...] bardziej miarodajna skala? Dodam ze czuje się normalnie, apetyt witalnosc itd bez żadnych zarzutów. Gdyby wątroba była faktycznie tak mocno uszkodzona to chyba odczuwał bym jakieś kucie lub miał bym nabrzmiałe kichy? No pani z ośrodka dzwonila do mnie żebym szybko jechał na szpital. Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-09-23 18:48:51 Na [...]

Szkoda że nie poszedłeś do szpitala, tam szybko robią wszystko co potrzeba. Ja bym się dodatkowo przebadał na wirusowe zapalenie wątroby. Wylądowałem kiedyś na oddziale a moje wyniki były przy twoich wzorcowe (: z tym że jak mi ktoś wspomina że może skierowanko do szpitala to biorę z uśmiechem na ustach bo lubię te klimaty

[...] Siema! Dzisiaj trochę przej**any dzień, bo w sumie wyszedłem z domu o 9 i wróciłem o 22i to praktycznie cały dzień na siłowni. Po treningu od razu poleciałem do sklepu po jakieś zakupy i wróciłem na siłkę, bo musiałem wziąć zmianę na recepcji od 13 - 17, później szybko wyskoczyłem na solarium i od 18;30 do 20 dyżur, a potem chwilę na dworze [...]

[...] i nie jest za ciekawie... Wychodzi na to że mam początki anemii, i fakt niektóre objawy się zgadzają np. ogólne zmęczenie, mimo długiego snu nie wstaję wypoczęty, jak wstanę rano to mi zimno a nie raz i w ciągu dnia. Muszę wrzucić dobrej jakości żelazo do suplementacji i do diety buraki, natkę pietruszki, szpinak. Teraz nie wiem czy [...]

[...] jestem zadowolona. Wczoraj uczyliśmy się dusić xD. Nie jest to typowy trening sportowy, bardizej tak technicznie, choć czasem zdarza się zobaczyć krople potu. No i siniaki, jak się technikę poknoci. Czasem trzeba upaść, czasem przewalić kilkadziesiąt kilo. Motyw przewodni tego sportu to nie siła a jednak technika. Jestem już po 3 zabiegu [...]

[...] bardziej miarodajna skala? Dodam ze czuje się normalnie, apetyt witalnosc itd bez żadnych zarzutów. Gdyby wątroba była faktycznie tak mocno uszkodzona to chyba odczuwał bym jakieś kucie lub miał bym nabrzmiałe kichy? No pani z ośrodka dzwonila do mnie żebym szybko jechał na szpital. Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-09-23 18:48:51 Na [...]

[...] jest bardziej miarodajna skala? Dodam ze czuje się normalnie, apetyt witalnosc itd bez żadnych zarzutów. Gdyby wątroba była faktycznie tak mocno uszkodzona to chyba odczuwał bym jakieś kucie lub miał bym nabrzmiałe kichy? No pani z ośrodka dzwonila do mnie żebym szybko jechał na szpital. Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-09-23 18:48:51

nie chodzi mi ze wole nie działa porostu Alpcha tak jak mówisz 50 procent stężenia Tylko alpha nie jest w tym osamotniona, tak robi większość labów ug , ja na stężenia labów ug robię poprawkę moim zdaniem najmniej podrabiane są propy, mety , winka, może jeszcze npp, długie estry, przeważnie są zaniżane , po prostu kosztorys , tak samo nie [...]